跨入2026年，朋友圈再次被各种Flag刷屏。“今年一定要减掉10斤”“每周读一本书”“学会一门新技能”……这些熟悉的誓言带着美好的憧憬，却也隐隐透出一丝脆弱——据统计，约有80%的新年计划在二月中旬前就被悄然放弃。

新的一年，很多人会为自己种下期许，写下承诺。作为「红杉汇」的经典策划，去年年末我们再度向各位读者发起了“新年Flag征集令”，并收到了许多真诚的留言。有人深耕专业、有人拥抱家庭、有人探索生活——不同的目标，映照的是同样炽热的向往。我们从留言中精挑细选 ...

新年伊始，谁不是从立一个Flag开始的呢？哦，不对，也可能是两个、三个……学一项新技能、争取早睡、每周运动…… ...

真正的“旺”从不是昙花一现的冲刺，而是建立在“稳态健康”上的可持续生长。而维持这种稳态，关键在于身体免疫系统的平衡与强大，即我们常说的“自护力”。当自护力成为底层支撑，“旺”的冲刺才不会沦为短暂的狂欢，而是让每一步都走得扎实、每一步都算数。